提供专业游泳教练，包括初学者培训、技巧提升课程等；
组织各类游泳比赛，包括个人赛、团体赛和校际赛事；
提供以游泳和水疗为主题的健康养生活动和服务；
提供游泳安全知识和救生技能的培训课程；
制作并销售游泳教学视频课程，方便学员随时学习；
提供游泳爱好者交流、学习和社交的平台；
大多数游泳课程都没有设定年龄限制，只要身体健康即可参加。
游泳前需要检查健康状况，避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。
定期检测水质，调整PH值、氯含量等，保持水质清澈干净，确保游泳安全。
游泳者需根据自身的游泳能力选择适合的水深进行游泳，避免潜水深度超过自身能力。
在游泳时如遇到意外情况（如抽筋、突发疾病），应立即停止游泳，并向救生人员求助。
